Audio Relaksasi Menurunkan Kecemasan karena Pandemi Covid19
Virus corona telah memicu ketidakpastian di seluruh penjuru dunia karena pemberitaan mengenai wabah yang tak kunjung mereda. Kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan mental, baik pada masyarakat dengan kondisi mental normal apalagi bagi mereka yang sudah memiliki masalah mental bawaan seperti gangguan kecemasan atau gangguan obsesif kompulsif (OCD). Munculnya kecemasan karena ketidakberdayaan dan kegagalan untuk menoleransi ketidakpastian merupakan ciri-ciri khas pada banyak kasus gangguan kecemasan akibat pandemi covid-19 ini.
Panduan relaksasi ringan ini semoga bisa membantu masyarakat untuk memiliki stabilitas emosi yang lebih seimbang.
Self-Healing
Kreator:
Retno IG Kusuma, M.Kes., Psikolog
Humas PP Himpsi - Psikolog RSUP Sanglah
Panduan Relaksasi 1 (Ikatan Psikolog Klinis)
Panduan Relaksasi IPK Indonesia oleh Danang Baskoro disuarakan Danang Baskoro
Panduan Relaksasi 2 (Ikatan Psikolog Klinis)
Panduan Relaksasi IPK Indonesia oleh Gones Saptowati disuarakan Gones Saptowati
Merawat Psikologi Diri Sendiri (Asosiasi Psikologi Forensik)
Kreator:
Reni Kusumowardhani, M. Psi., Psikolog
Virus corona telah memicu ketidakpastian di seluruh penjuru dunia karena pemberitaan mengenai wabah yang tak kunjung mereda. Kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan mental, baik pada masyarakat dengan kondisi mental normal apalagi bagi mereka yang sudah memiliki masalah mental bawaan seperti gangguan kecemasan atau gangguan obsesif kompulsif (OCD). Munculnya kecemasan karena ketidakberdayaan dan kegagalan untuk menoleransi ketidakpastian merupakan ciri-ciri khas pada banyak kasus gangguan kecemasan akibat pandemi covid-19 ini.
Panduan relaksasi ringan ini semoga bisa membantu masyarakat untuk memiliki stabilitas emosi yang lebih seimbang.
Self-Healing
Kreator:
Retno IG Kusuma, M.Kes., Psikolog
Humas PP Himpsi - Psikolog RSUP Sanglah
Panduan Relaksasi 1 (Ikatan Psikolog Klinis)
Panduan Relaksasi IPK Indonesia oleh Danang Baskoro disuarakan Danang Baskoro
Panduan Relaksasi 2 (Ikatan Psikolog Klinis)
Panduan Relaksasi IPK Indonesia oleh Gones Saptowati disuarakan Gones Saptowati
Merawat Psikologi Diri Sendiri (Asosiasi Psikologi Forensik)
Kreator:
Reni Kusumowardhani, M. Psi., Psikolog
MENGELOLA EMOSI SELAMA BERTAHAN (SURVIVAL) PANDEMI COVID - 19
Unduh PPT
Bantu kami dengan share laman ini