Audio Relaksasi Menurunkan Kecemasan karena Pandemi Covid19

Virus corona telah memicu ketidakpastian di seluruh penjuru dunia karena  pemberitaan mengenai wabah yang tak kunjung mereda. Kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan mental, baik pada masyarakat dengan kondisi mental normal apalagi bagi mereka yang sudah memiliki masalah mental bawaan seperti gangguan kecemasan atau gangguan obsesif kompulsif (OCD). Munculnya kecemasan karena ketidakberdayaan dan kegagalan untuk menoleransi ketidakpastian merupakan ciri-ciri khas pada banyak kasus gangguan kecemasan akibat pandemi covid-19 ini.

Panduan relaksasi ringan ini semoga bisa membantu masyarakat untuk memiliki stabilitas emosi yang lebih seimbang.

Self-Healing 

Kreator:

Retno IG Kusuma, M.Kes., Psikolog

 Humas PP Himpsi - Psikolog RSUP Sanglah

Panduan Relaksasi 1 (Ikatan Psikolog Klinis)

Panduan Relaksasi IPK Indonesia oleh Danang Baskoro disuarakan Danang Baskoro

Panduan Relaksasi 2 (Ikatan Psikolog Klinis)

Panduan Relaksasi IPK Indonesia oleh Gones Saptowati disuarakan Gones Saptowati

Odoo • Image and Text

Merawat Psikologi Diri Sendiri (Asosiasi Psikologi Forensik)

Kreator:

Reni Kusumowardhani, M. Psi., Psikolog

Odoo • Image and Text

MENGELOLA EMOSI SELAMA BERTAHAN (SURVIVAL) PANDEMI COVID - 19

Unduh PPT

Bantu kami dengan share laman ini